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Sauerkrautsuppe mit Bohnen WP

Herzhafte Sauerkrautsuppe mit Bohnen

Meine Sauerkrautsuppe ist das perfekte Herbstrezept! Herzhaft, lecker und wärmt Bauch & Seele. Probiers mal aus!
Zubereitung 30 Minuten

Kochutensilien

  • Kochtopf

Zutaten
  

  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 rote Paprika
  • 1 Karotte
  • 1 EL Olivenöl
  • 70-80 g Tomatenmark
  • 500 g Sauerkraut
  • 750 ml Gemüsebrühe
  • 1 Dose weiße Bohnen
  • Paprikapulver
  • Salz & Pfeffer
  • 1-2 TL Kümmel wer Kümmel so wie ich sehr gerne mag, gerne mehr nehmen

Anleitungen
 

  • Zwiebel und Knoblauch fein würfeln bzw. pressen und in Olivenöl anbraten
  • Paprika und Karotte ebenfalls würfeln und zu den Zwiebeln bzw. dem Knoblauch dazugeben
  • Alles zusammen schön anbräunen (nicht anbrennen!) lassen
  • 1 gehäuften TL Paprika, etwas Salz dazugeben und das Tomatenmark dazugeben und kurz mitbraten
  • Das Ganze mit der Gemüsebrühe ablöschen, kurz aufkochen und dann ca. 15 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen
  • 5 Minuten vor Ende der Garzeit die Bohnen abgießen und zusammen mit dem Sauerkraut und dem Kümmel in die Suppe geben, die restliche Zeit mitköcheln lassen
  • Zum Schluss nochmal mit Salz & Pfeffer abschmecken und wer mag, garniert das Ganze noch mit einer Petersilie

Guten Appetit! :)

    Mein Tipp

    Sehr gut schmeckt es übrigens, wenn Du noch angebratene Tofuwürfel oder in Scheiben geschnittene und angebrotene Tofuwürstchen als Topping mit dazugibst 
    Keyword Darmgesundheit, glutenfrei, Hauptgericht, Suppe