Bewusst genießen mit wenig Aufwand
Gesunde Rezepte & Tipps für deinen Alltag
Du willst dich gesund ernähren und ohne viel Schnickschnack? Dann bist du hier genau richtig! Bei Allgäukind findest du einfache und richtig leckere vegetarische Rezepte, die ohne Fleisch, dafür mit viel Geschmack und Nährstoffen überzeugen. Ob vegetarisch oder rein pflanzlich: Hauptsache alltagstauglich, saisonal und ausgewogen. Dazu gibt’s praktische Tipps zu Nährstoffen, Saisonkalender und jede Menge Inspiration für deine gesunde Ernährung. Ganz ohne Dogma, aber mit ganz viel Genuss – versprochen!
Die besten Weihnachtsplätzchen
Leckere & gesunde Rezepte im Winter
Liebst Du die bunte Jahreszeit genauso wie ich? Dann bist Du hier genau richtig. Meine allerliebsten Herbstrezepte sind nicht nur megalecker, sondern auch wirklich einfach zuzubereiten, vegetarisch oder rein pflanzlich. Viel Spaß beim Ausprobieren!
Aktuelle Saisonkalender
Der Herbst ist da und mit ihm eine bunte Vielfalt an saisonalem Gemüse und Obst! Im September und Oktober gibt’s reichlich frische Zutaten, die nicht nur super schmecken, sondern auch voller Nährstoffe stecken. Saisonale Lebensmittel sind oft günstiger, nachhaltiger und schmecken einfach besser. Schau gleich nach, was aktuell auf deinem Speiseplan nicht fehlen sollte!
Gesund durchs Jahr
Gemüse ist gesund, das weiß eigentlich jeder. Aber nach wie vor wissen viele nicht, wie lecker Gemüse sein kann! Das ändern wir hier: Einfache Tricks mehr Gemüse in seinen Alltag zu integrieren, die leckersten grünen Smoothies und wie man seinen Salat im Glas am besten zubereitet. Und das alles natürlich am liebsten mit Gemüse der Saison!
Gesunde Rezepte für den Alltag
Du möchtest deinen Ernährung gesund und ausgewogen gestalten? Dann passen meine Rezepte für frische und gesunde Salate im Glas oder vitaminreiche Smoothies hervorragend! Hier findest Du schnelle und leckere Rezepte, die sicher auch in deinen Speiseplan passen.
Wer steckt hinter Allgäukind?
Mein Motto lautet: Das Leben ist zu kurz, um schlecht zu essen.
Ich liebe Essen – und ich liebe es fit und gesund zu sein. Darum muss Essen für mich beide Punkte gleichermaßen erfüllen: lecker & gesund, das ist Pflicht!
Genauso sehr liebe ich es, wenn dieses Essen auch noch einfach & schnell zubereitet ist. Also am liebsten easy peasy und mit Spaß in den Alltag integrierbar.
Meine liebsten Rezepte und Tipps teile ich hier mit dir und und freue mich, wenn diese auch dich in deinem Alltag unterstützen – ganz einfach & mit Genuss!
Deine Franzi
